びっけのひとりごと

入隊48日目！　[ダイエット]

今日もお泊りご苦労さん！
僕は良い子でお留守番。寂しいし、少し暑いよ！
前の日の晩にお菓子食べないと体重は少ないみたいだね
やっぱし、間食はダメみたい。

本日のプログラム　なし

本日の状態
体重　73.8ｋｇ
体脂肪　21.7

朝食　目玉焼き・激辛ソーセージ・トマト
昼食　ＵＦＯ焼きそば
夕食　冷やし坦々麺・たまご豆腐・鳥カラ

入隊47日目！　[ダイエット]

今日は朝から散歩疲れたよ！久しぶりに1時間も歩いたらふらふらだよ。
でもブートキャンプはなしなんだね。

本日のプログラム　なし

本日の状態
体重　74.7ｋｇ
体脂肪　19.8

朝食　なし
昼食　チーズケーキ・コーヒー
夕食　お寿司

入隊46日目！　[ダイエット]

久しぶりにキャンプインだね！
でもとっても辛そうだよ。
もっとがんばれ!!

本日のプログラム　腹筋プログラム×1

本日の状態
体重　73.8ｋｇ
体脂肪　21.7

朝食　菓子パン・シークワーサージュース
昼食　とろろそば・納豆
夕食　ちゃんぽん・餃子

入隊45日目！　[ダイエット]

お帰り！おっ、今日はちょっと帰るのが遅いと思ったら、散髪してきたんや！
すっきりしたね。いいかんじだョ！
でも、帰るのが遅かったから、またキャンプアウトだね・・・
でも、何もしていないのにキャンプインしてから一番体重少ないのはなぜでしょう？
ビリーの不思議だね

本日のプログラム　またまたなし

本日の状態
体重　73.2kg
体脂肪　21.0

朝食　ポタージュスープ
昼食　メガてりやき・えびフリッター・三角マンゴーパイ・マックフルーリー（計算したら1990kcal）
夕食　しめじオムレツ

入隊44日目！　[ダイエット]

今日は夕方まで仕事やったのに、それからまた帰るの遅かったね。
また、甲子園に行ってたんや！
結果はどうやった？ニコニコしてるから、阪神勝ったんやね
よかったね。僕もうれしいョ！
応援ダイエットもはやるかな？

本日のプログラム　タイガースの応援一式

本日の状態（帰宅後）
体重　73.8kg
体脂肪 20.0

朝食　菓子パン・イチゴオーレ
昼食　すだちおろしうどん
夕食　おにぎり・ビール・チューハイ他

入隊43日目！　[ダイエット]

今日もお仕事ご苦労さん！
僕はよい子でお留守番しています。
今日もキャンプインなしなんだね。
また、ブクブクになっちゃうョ！
２日に１回は続けないとね。
目指せ！-5kg

本日のプログラム　なし

本日の状態
体重　74.0kg
体脂肪　21.0

朝食　冷奴・激辛ソーセージ
昼食　鳥の照り焼き弁当
夕食　ちらし寿司・天ぷら
夜食　スープ春雨

入隊42日目！　[ダイエット]

今日は朝の散歩のときに「チュンチュン」のお母さん探しに行ってきたョ！
近くまで来てくれたスズメはいたけれど、「チュンチュン」はまだ飛べないし、
足も片方不自由だから、またつれて帰りました。
昨日は慣れてなかったかのかな？今日はご飯いっぱい食べたね。
僕も心配してたんだョ！
夕方もお母さん探しに行こうと思ってたのに、夕立で出れなかったね
明日はうちのおとうさんお仕事でお泊りやから、「チュンチュン」はお友達のところに
預けてきました。僕一人でも面倒見てあげれるのにね。
早く一人前になって、仲間のところへ戻れたらいいね！
おとうさんは今日もキャンプインしなかったョ！
お休みのときは続いちゃうね。
またお腹がたるんじゃうョ！

本日のプログラム　なし

本日の状態
体重　75.6kg
体脂肪　23.6

朝食　オムライス
昼食　とうもろこし・焼きそば
夕食　豚肉のにんにく炒め

入隊41日目！　[ダイエット]

大阪には台風来なくてよかったね。
でも被害の大きなところが沢山あったんだね。
自然ってとても怖いね。
今日は僕に新しい兄弟ができたんだョ！
ご主人（おとうさん）と散歩中に「チュンチュン」と出会ったんだよね。
「チュンチュン」は雀の子なんだョ！
僕のおしっこする電柱の下にうずくまってたんだョ。
おとうさんがかわいそうだからってつれて帰ってきたんだよね。
だってあのままだったら、猫やカラスにやられてるか、車にひかれてるよ！
僕も昔インコの「チュッピー」と一緒に過ごしてたから、鳥さんとはお話できるんだョ！
おとうさんは帰ってから、ネットでいろいろ調べてたらやっぱし親元に帰してあげたほうが
いいって言ってたから、明日の朝に帰しに行こうねって僕に言ってくれたよ！
ちょっと寂しいけど、そのほうが良いかなって思うよ。
一晩だけの家族だね

本日のプログラム　なし（少しストレッチ）

本日の状態
体重　75.0kg
体脂肪　22.3

朝食・昼食　ごはん・納豆・焼き鮭・みそ汁・梅干
夕食　焼き鳥（かわ）・牛肉炒め・ごはん・とうもろこし

入隊40日目！　[ダイエット]

今日は朝から雨で残念だね↓↓
台風が近づいてるの？
雷と雨は大嫌いだョ！

本日のプログラム　なし

本日の状態
体重　74.8ｋｇ
体脂肪　21.0

朝食　菓子パン・目玉焼き・コーヒー
昼食　コロッケ（おばちゃんのおまけ１ヶ付き）
夕食　居酒屋で沢山

入隊39日目！　[ダイエット]

今朝は体重測れなかったので帰ってからの数字だね。
夕方測ると体脂肪がごっつい少ないね。
ちょっと痩せた気分かな？

本日のプログラム　基本プログラム×1

本日の状態（夕方計測）
体重　74.0kg
体脂肪　20.4

朝食　スープヌードル
昼食　冷奴・シュウマイ・マカロニサラダ・おにぎり
夕食　麻婆豆腐・桃・ビール

僕のごはん　久しぶりのササミ肉（ありがとう～）